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Nataciónestática (sin desplazamiento) La actividad individual por excelencia que se puede realizar en una piscina es nadar. La natación tiene muchos beneficios para la salud: Tiene un efecto positivo en el sistema cardiovascular Es una ejercicio de bajo impacto que no daña las articulaciones Favorece la movilidad y la coordinación Fortalece los músculos y

Losbaños frecuentes en piscina producen sequedad de piel, picor e incluso puede aparecer alguna zona con dermatitis. Las posibilidades de tener estos síntomas aumentan con el tiempo de baño, y se minimizan con la ducha e hidratación a la salida de la piscina (1,2). Si la piel se seca mucho se puede aplicar la hidratante antes de entrar al

Lasgomas elásticas para el uso en el agua son bastante sencillas: Un cinturón de nylon ajustable, un largo tubo de goma y un lazo para anclar el aparato al lado de la piscina. Las gomas pueden ser usadas en el agua para ayudar a los nadadores a aumentar su resistencia. Esto implica anclar la cuerda a un extremo de la piscina y

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Paraque te hagas una idea un traje de neopreno te permitirá nadar a temperaturas inferiores a los 22º, de hecho a esas temperaturas se suele permitir su uso en competiciones de aguas abiertas y triatlón,
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